Consultoria Nutricional
Amanda Antunes Nutrition
Os 3 momentos da nossa 1º consulta
Questionário Integrativo
Imersão na sua rotina, com histórico de saúde, gostos e hábitos a partir de um Typeform enviado pré-consulta. Desta forma consigo proporcionar um atendimento 100% individualizado e preparado exclusivamente para você.
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Dia da Consulta
Estudarei o seu caso e teremos um encontro Online com duração de 1h no qual conversaremos mais a fundo sobre você e traçaremos as estratégias pro seu caso.Poderá tirar todas as suas dúvidas e montaremos o seu plano alimentar junt@s.
2
Entrega do Plano 1
Você receberá o 1º plano alimentar após 3 dias úteis, com possibilidade de retirada de dúvidas e ajustes, se necessário.
A estrutura do plano varia de acordo com as suas necessidades e terá tudo o que você precisa para alcançar os seus objetivos.
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Acompanhamento Premium entre Consultas
Programa Quinzenal de Suporte 360º
Quinzenalmente, receberá um questionário de aceleração de resultados, no qual investigaremos suas dificuldades, estado físico e mental, adesão ao plano alimentar e análise dos resultados!
Você não precisará esperar a próxima consulta para receber orientações personalizadas!
É SÓCIO DA ASSOCIAÇÃO VEGETARIANA PORTUGUESA?
Aproveite 10% de desconto na 1º consulta
OU Adesão ao Plano Zoē
L.N., Lisboa
"Vejo mudanças no meu corpo, sinto-me bem mais desinchada e leve. Estou mais entusiasmada para fazer exercícios físicos do que poderia imaginar, coisa que me parecia impossível antes. A lógica do adicionar, em vez de restringir, tem ajudado bastante. Gostaria de agradecer por remendar a minha relação difícil com a comida e me ajudar a recuperar a autoestima <3"
I.K., São Paulo
"Estou amando o acompanhamento! Sempre achei que ir a nutricionista era sinônimo de dieta sofrida. Estava com medo e não sabia o que esperar, mas me surpreendi positivamente! Nunca imaginei que iria comer tanto e me sentir mais sauável e mais confortável com o meu corpo. O plano alimentar está perfeito! Estou me sentindo confiante, vendo resultados e me sentindo em equilíbrio com a comida"
M.M., Vancouver
“Muito feliz de ter encontrado a Amanda e ter começado a trabalhar em um plano de mudança de estilo de vida juntos. Uma abordagem personalizada e dedicada não apenas aos meus objetivos de saúde, mas também às minhas preferências individuais, estilo de vida e necessidades específicas, diferenciaram totalmente minha experiência em relação a outros profissionais. Ela conseguiu abrir minha cabeça para um novo jeito de me alimentar ao invés de receitas prontas que eu tive experiência no passado. Super recomendo pra quem quer uma mudança definitiva em como se alimentar saudável sem ter um monte de restrições ou receitas prontas.”
Indicação em Equipe Multidiscipliplinar
Marta Dias
Psicóloga Clínica (Nº cédula: 23231)
- Mestrado Integrado pelo Instituto Universitário de Ciências Psicológicas, Sociais e da Vida, em Lisboa.
- Pós-graduada em Coaching Psicológico e Perturbações do Comportamento Alimentar e Obesidade.
Email: martaroliveiradias@gmail.com
Wpp: +351 919691589
Vinícius Pires
Personal Trainer
- Bacharel, Licenciado e Mestre em Educação Física e Pós-Graduado em Nutrição e Suplementação Desportiva.
"Sou vegetariano e luto para desmistificar a ideia de não ser possível ganhar massa muscular sem o consumo de proteína animal." Especialidades: hipertrofia, emagrecimento e correção postural.
Instagram @pt_viniciuspires
E-mail: info@viniciuspires.pt
Wpp: +351 935197918
Margarida Inês
Personal Trainer
Personal trainer comprometida com a saúde do corpo e da mente, com amor.
Graduanda em Psicologia pela ISPA (set/2024)
Instagram: @ptmargaridaines
Wpp: +351 962028175
Omar Piotto
Personal Trainer
Grande incentivador e praticante de diversos esportes. Como Personal Trainer, aplica a sua experiência e habilidades para fazer a diferença nos resultados do seu treino em qualquer lugar, a qualquer hora. Hipertrofia, desenvolvimento muscular, correção postural e emagrecimento.
Instagram: @omarp8.personal
Wpp: +351 967757003